1. Controlan los antojos Gracias a su gran cantidad de fibra nos aportan sensaci…

1. Controlan los antojos Gracias a su gran cantidad de fibra nos aportan sensaci…


1. Controlan los antojos
Gracias a su gran cantidad de fibra nos aportan sensación de saciedad.
2. Sabor agradable y no alteran el sabor de los otros alimentos.
Debemos experimentar y salir de la típica ensalada la Chía va bien con casi cualquier cosa.
3. Aportan Hidratación al cuerpo.
Estas semillas pueden captar y retener 10 o 12 veces su peso en agua por eso que ayudan a mantener al cuerpo hidratado cuando este lo necesite.
4. Sus grandes cantidades de antioxidantes ayudan contra el envejecimiento.
Según estudios detiene el 70% de la actividad de radicales libre en el organismo
5. Son una gran fuente de Omega 3.
Poseen más Omega 3 que algunos pescados, pero debemos recordar que para poder aprovecharlo se debe moler o masticar las semillas.
6. Son una gran fuente de Energía.
Todos esos minerales y vitaminas hacen que sean una verdadera inyección de energía y vitalidad en nuestro organismo.
7. Ayudan a ganar masa muscular.
Gracias a la gran cantidad de fibras y proteínas ayudan a regenerar el tejido muscular. Además el aporte energético mejora el desempeño general del sistema locomotor.
8. Calman el dolor en las articulaciones.
Los ácidos grasos Omega 3 que tienen estas semillas tienen propiedades antiinflamatorias por lo que son de gran ayuda en cuadros de dolor articular.
9. Son depurativas.
Por último pero no menos importante, las semillas de chía logran eliminar líquidos y toxinas de nuestro organismo, ayudan a regular la flora intestinal y previenen la oxidación celular.
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By | 2017-12-11T23:23:58+00:00 December 11th, 2017|Categories: Images|Tags: |0 Comments

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